Efectos de la sal

Al contrario de lo que muchos piensan, la sal NO engorda, pero si puede causar una retención de líquidos que haga aumentar nuestro peso, sin tener nada que ver con la grasa que el cuerpo acumula.

La razón por la que en cualquier dieta se desaconseja un consumo elevado de este condimento, se debe a que un exceso en nuestra dieta puede dar lugar a afecciones cardiovasculares, sin olvidar que el sodio también es necesario en cierta medida para el equilibrio de líquidos, transmitir  impulsos nerviosos y contraer músculos.

Si eres de esas personas que tienden a la retención de líquidos o sufre alguna afección cardiovascular, debes evitar los alimentos excesivamente salados, ya que no favorecerán en absoluto a mejorar tu estado físico y mucho menos tu salud.