El yogur es uno de nuestros grandes aliados cuando estamos a dieta, pero se nos olvida que nos puede dar muchas opciones para salsas, cremas, helados etc.
Esta vez, y dada la época del año en la que nos encontramos, quiero compartir con vosotros una idea muy sencilla que espero que os guste y os ayude a variar la manera de comer yogur:
Ingredientes (para 4 personas)
4 yogures naturales
200 ml de hielo picado
50 ml de agua
Sacarina o 2 cucharadas de azúcar por yogur (sólo si los yogures no son edulcorados o azucarados)
Batir y..¡listo!
Podéis probar a añadir frutas o utilizar yogures de sabores, existen multitud de opciones para todos los gustos.
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