Por fin han llegado las vacaciones, y los esfuerzos de todo el año parecen tambalearse. Cambiamos horarios, disfrutamos de otras gastronomías y tendemos a los caprichos simplemente PORQUE ESTAMOS DE VACACIONES.
COMPENSA LOS EXCESOS, no tires por la borda el trabajo de todo el año, con cuidarse un poco suele ser suficiente, no te prives de nada pero no hace falta excederse a diario.
MANTENTE EN MOVIMIENTO, pasea por la playa o la montaña, salta dentro del agua, prueba a practicar deportes acuáticos, etc. ahora no hay excusas, el reloj no ejerce su presión habitual y el entorno te ofrece muchas posibilidades.
Cuídate y disfruta. ¡¡FELICES VACACIONES!!
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